
MOVE
Un groupe à médiation psychocorporelle (fitness)
Description
Quand les mots manquent, parfois, il faut passer par le corps ! Le groupe MOVE est une thérapie de à médiation psychocorporelle. Par le biais d'ateliers et d'exercices physiques, encadrés par un Psychologue clinicien et un Coach fitness, il offre un espace de décharge à qui ressent le besoin de s'exprimer en mouvement plutôt que par la parole. Il favorise l'exploration des potentialités et des limites d'un corps que nous avons encore trop souvent tendance à penser comme opposé à l'esprit. Le but final ? Apprendre à mieux se connaître, à savoir ce dont on est capable, améliorer les liens entre corps et esprit et favoriser une compréhension plus globale de son vécu et de ses émotions.
Structure
Module structuré en 4 séances d'1h30 (1h d'exercices, 30 minutes d'échange)
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Séance 1 : Corps et respiration
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Séance 2 : Ancrage et appuis
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Séance 3 : Tonus et tensions
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Séance 4 : La décharge
Infos pratiques
Les séances se déroulent un dimanche sur deux, en fin de matinée ou début d'après-midi.
Dates : Complet, nouvelles dates à venir.
Lieu : Centre sportif Mounier, Avenue E. Mounier 87, 1200 WSL.
Inscriptions
Inscription par téléphone au 0473/25.47.75
Un entretien préliminaire (gratuit) vous sera proposé. Il permet de déployer les motivations derrière la demande, répondre à vos questions et penser votre intégration dans un groupe dont la pratique sportive est proche de la vôtre.